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湿气重又便秘怎么调理

女，46岁

病情描述:

湿气重又便秘怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

湿气重伴随便秘可通过饮食调节、运动促进、中药调理、穴位按摩等方式改善。湿气重与便秘可能由脾虚湿困、饮食不当、久坐少动、肠道功能紊乱等因素引起。
1、饮食调节
增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，避免生冷油腻食物。脾虚湿困者可配合山药、茯苓等健脾食材。
2、运动促进
每日进行快走、八段锦等适度运动，加速气血运行帮助排湿，腹部按摩顺时针方向重复进行促进肠蠕动。
3、中药调理
脾虚湿盛可遵医嘱使用参苓白术散，湿热便秘可用枳实导滞丸，气滞型便秘选用麻仁润肠丸等中成药。
4、穴位按摩
按压足三里、丰隆穴祛湿，天枢、支沟穴改善便秘，每次按压3-5分钟，每日重复进行。
保持规律作息与情绪舒畅，症状持续超过两周或出现腹痛便血需及时就医排查器质性疾病。

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慢性结肠炎是怎么形成的

慢性结肠炎就是一种会不断发作的结肠疾病，这种疾病的形成其实有很多的原因，可能是因为过敏因素而造成的，也可能是因为摄入不洁的食物，除此之外，和自身免疫能力都有一定的关系，如果免疫能力逐渐的降低，也同样会形成慢性结肠炎。

慢性结肠炎的饮食禁忌

患有慢性结肠炎后需要在饮食上加以控制，由于油腻的食物、凉性的食物，还有海鲜、牛奶等食物容易导致病情加重，这些食物不建议患病后食用。一些容易产生气体的食物，比如说大豆、等也不利于疾病，也需要引起注意。

慢性结肠炎饮食要注意什么

慢性结肠炎患者在饮食方面，是需要特别注意的。首先，不要吃那些多脂肪的食物，比如牛油以及猪油；其次，不要吃那些产气的食物，比如大豆以及豆制品；再者，不要吃那些生冷的食物，比如冰镇食品；最后，也不要吃牛奶以及海鲜这些食物。

慢性结肠炎的症状是哪些

慢性结肠炎的症状有很多，轻度的人起病比较慢，症状也比较轻，通常腹泻与便秘的情况一起存在。而中型的人，腹泻的次数在每天5-6次。重度的人，腹泻次数在10多次以上，身体会消瘦，会乏力，伴随失眠的现象，需要及时治疗。

小儿慢性结肠炎吃什么药

小儿慢性结肠炎的诱发病因不同，病毒致病需要服用养护肠粘膜类药物并配合调节肠道菌群改善病症；细菌感染致病需要服用抗生素类于消炎类药物治疗；过敏致病则需要查明过敏原，同时服用止泻、缓解胃肠痉挛类药物缓解病情。

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