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血压正常值

男，38岁

病情描述:

血压正常值

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黄金秀主任医师沧州市人民医院

血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平受年龄、测量方式、情绪状态、基础疾病等因素影响。
1、年龄因素
青少年血压通常接近下限值，中老年人因血管弹性下降可能接近上限值，建议每年定期监测血压变化。
2、测量方式
测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐，避免运动后或餐后立即测量，不同时间测量结果可能存在差异。
3、情绪状态
紧张焦虑会导致暂时性血压升高，测量时应保持平静，重复测量取平均值更准确。
4、基础疾病
糖尿病、肾病等慢性病可能影响血压值，这类人群需更严格控制在130/80毫米汞柱以下。
日常保持低盐饮食，每周进行有氧运动，避免熬夜和过量饮酒，有助于维持血压在理想范围。

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