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手皮很硬很粗糙怎么办

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手皮很硬很粗糙怎么办

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聂小娟副主任医师山东省立医院

手皮很硬很粗糙可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、营养补充等方式改善。该症状通常由皮肤干燥、外界刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理
皮肤干燥是手部粗糙的常见原因，建议每日使用含尿素或甘油的护手霜，洗手后及时涂抹，避免使用碱性清洁剂。
2、避免刺激
频繁接触化学洗涤剂或寒冷刺激会导致角质增厚，日常做家务时需佩戴橡胶手套，冬季外出注意手部保暖。
3、药物治疗
真菌感染可能引发手部角化过度，表现为局部脱屑皲裂，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、酮康唑软膏、特比萘芬凝胶等抗真菌药物。
4、营养补充
长期缺乏维生素A或B族会导致皮肤代谢异常，适当增加动物肝脏、深色蔬菜、全谷物摄入，必要时在医生指导下服用维生素补充剂。
建议每日用温水浸泡双手软化角质，避免过度摩擦，若伴随红肿瘙痒等症状需及时就诊皮肤科。

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