尿多可能由饮水量增加、利尿食物摄入、糖尿病、尿崩症等原因引起,可通过调整生活习惯、控制血糖、药物治疗等方式改善。
短时间内大量饮水或饮用含咖啡因的饮料会导致生理性尿量增多,建议减少饮水量,避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。
西瓜、黄瓜等含水量高的食物具有利尿作用,过量食用会导致尿量增多,建议适量食用这些食物,避免晚餐后大量进食。
可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关,通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状,可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。
可能与抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感有关,通常表现为极度口渴、大量低比重尿等症状,可遵医嘱使用去氨加压素、氢氯噻嗪等药物治疗。
建议记录每日排尿次数和尿量,避免摄入过多盐分,保持规律作息,如症状持续或加重应及时就医检查。