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怎么样预防中耳炎

女，54岁

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怎么样预防中耳炎

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

预防中耳炎可通过保持耳部清洁干燥、避免上呼吸道感染、正确擤鼻方式、接种疫苗等方式实现。中耳炎通常由细菌病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应、免疫力低下等原因引起。
1、耳部清洁：
避免频繁掏耳或异物入耳，游泳后及时擦干外耳道，减少污水残留刺激。婴幼儿哺乳后需竖抱拍嗝，防止奶液反流至咽鼓管。
2、感染预防：
感冒时及时治疗鼻塞流涕症状，避免用力擤鼻导致病原体逆行感染。流感季节佩戴口罩，减少与呼吸道感染患者密切接触。
3、擤鼻方法：
擤鼻时应单侧交替进行，避免同时捏紧双侧鼻孔用力擤鼻。鼻腔分泌物过多时可使用生理盐水冲洗，保持咽鼓管通畅。
4、免疫增强：
按时接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，儿童需按计划完成免疫程序。均衡饮食补充维生素A/C，保证充足睡眠提升抵抗力。
出现耳痛、听力下降等症状应及时就诊，避免自行使用滴耳液。吸烟家庭需注意环境通风，减少二手烟对咽鼓管黏膜的刺激。

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