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吃多了肚子疼怎么缓解
病情描述:
吃多了肚子疼怎么缓解
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  • 姜金波 主任医师 山东大学齐鲁医院

    吃多了肚子疼可通过调整姿势、热敷腹部、适度活动、服用助消化药物等方式缓解。吃多了肚子疼通常由胃肠负担过重、胃肠痉挛消化不良、胃炎等原因引起。

    1、调整姿势:

    采取蜷缩侧卧姿势减轻腹部压力,避免平躺加重不适,等待食物逐渐消化。

    2、热敷腹部:

    用温热毛巾敷于疼痛部位,温度不超过50摄氏度,每次15-20分钟,有助于缓解胃肠痉挛。

    3、适度活动:

    缓慢散步10-15分钟促进胃肠蠕动,避免剧烈运动加重疼痛。

    4、助消化药物:

    可遵医嘱使用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物,可能与胃酸分泌不足、消化酶缺乏等因素有关,通常表现为腹胀、嗳气等症状。

    近期避免油腻辛辣食物,选择米粥、面条等易消化饮食,若疼痛持续超过6小时或伴发热呕吐需及时就医。

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