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糖尿病食谱及注意事项有哪些

男，39岁

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糖尿病食谱及注意事项有哪些

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者可适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议定期监测血糖，在医生指导下调整饮食与用药方案。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，适合作为糖尿病患者的早餐主食。
2、西蓝花
西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能帮助调节血糖代谢，建议清蒸或凉拌食用。
3、鳕鱼
鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对改善胰岛素敏感性有帮助。
4、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可辅助控制餐后血糖升高。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病一线用药。
2、格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。
3、阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖波动。
4、胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，需严格按医嘱调整剂量。
每日保持规律运动，避免高糖高脂饮食，烹饪时用植物油替代动物油，注意足部护理预防糖尿病足并发症。

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