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含糖量高的食物排名

女，45岁 2022-04-06 09:28

病情描述:

我的血糖有点偏高，也比较胖，含糖量高的食物排名都有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院 2022-04-06 10:27

含糖量高的食物排名：最高的是米饭，大概有百分之七十五的含糖量。还有蜂蜜、南瓜、薯片、西瓜、苏打饼干、肉干、速溶咖啡、粉条、蜜枣、粉丝、香蕉、红果、油饼、巧克力、柿饼、甘蔗、哈密瓜等。这些都属于高糖量食物，一般糖尿病人和减肥人士尽量不吃，容易造成血糖升高、肥胖等情况。

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