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夜里磨牙特别厉害怎么办
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夜里磨牙特别厉害怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李胜锋 主治医师 山东省立医院

    夜里磨牙特别厉害可通过佩戴咬合垫、心理疏导、肌肉放松训练、药物治疗等方式改善,通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。

    1、佩戴咬合垫

    定制医用咬合垫可减少牙齿磨损,需口腔科医生根据牙模制作,夜间佩戴能缓冲咀嚼肌张力。

    2、心理疏导

    长期焦虑抑郁可能加重磨牙症状,可通过认知行为疗法缓解压力,必要时配合心理咨询。

    3、肌肉放松训练

    白天进行面部肌肉按摩或热敷,睡前做深呼吸练习,有助于降低咀嚼肌群紧张度。

    4、药物治疗

    严重磨牙可能与多巴胺系统紊乱有关,可遵医嘱使用氯硝西泮、巴氯芬等肌肉松弛剂,或小剂量抗焦虑药物如帕罗西汀。

    日常避免咀嚼硬物和咖啡因摄入,睡前减少电子设备使用,若伴随头痛或颞颌关节弹响应及时就诊。

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