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得了牛皮癣平时要注意什么

女，65岁

病情描述:

得了牛皮癣平时要注意什么

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

牛皮癣患者平时需注意皮肤保湿、避免刺激、调节心理状态、规范用药等事项，可通过生活干预与医疗管理结合控制病情。
1、皮肤保湿
每日使用无香精的润肤霜涂抹患处，优先选择含尿素或神经酰胺的保湿剂，洗澡水温不超过40摄氏度，避免过度清洁。
2、避免刺激
穿着纯棉宽松衣物，减少搔抓摩擦；忌食辛辣酒精等刺激性食物；外出时做好防晒，防止紫外线诱发皮损加重。
3、心理调节
焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念冥想、社交支持等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询帮助。
4、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或阿维A胶囊等药物，定期复诊评估疗效，不可自行增减药量或停药。
保持规律作息与适度运动，饮食注意补充优质蛋白与维生素D，皮损急性期避免游泳等公共水域活动。

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