肚子总是咕咕叫放屁可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当
摄入过多产气食物如豆类、洋葱或进食过快导致空气吞咽,可调整饮食结构并细嚼慢咽。
2、肠道菌群失衡
长期使用抗生素或高脂饮食破坏肠道微生态,表现为腹胀伴排气增多,需补充益生菌如双歧杆菌。
3、胃肠功能紊乱
可能与精神压力、作息不规律有关,常伴随腹痛腹泻,可服用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、肠易激综合征
由内脏高敏感性引发,症状包括反复肠鸣排气,建议使用美沙拉嗪、蒙脱石散等药物配合低FODMAP饮食。
日常需避免碳酸饮料与生冷食物,规律进食并保持腹部保暖,症状持续超过两周建议消化内科就诊。