肚子疼拉稀可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、就医检查等方式缓解。肚子疼拉稀通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐,减轻胃肠负担。
2、补充电解质
腹泻可能导致脱水,可饮用淡盐水或口服补液盐,帮助维持水电解质平衡。
3、药物治疗
蒙脱石散可保护肠黏膜,洛哌丁胺能减缓肠蠕动,双歧杆菌制剂有助于调节肠道菌群,须遵医嘱使用。
4、就医检查
若症状持续超过3天或伴发热、血便等,可能与细菌感染、溃疡性结肠炎有关,需完善便常规等检查。
注意腹部保暖,腹泻期间避免乳制品及高纤维食物,症状加重或出现脱水表现应及时就诊。