治疗膝盖疼痛的方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预:
减轻体重、减少爬楼梯等负重活动,避免长时间保持同一姿势,选择低冲击运动如游泳或骑自行车。
2、物理治疗:
通过热敷或冷敷缓解疼痛,进行膝关节周围肌肉的力量训练,使用护膝等辅助器具提供支撑。
3、药物治疗:
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症,严重时可能需要关节腔注射治疗。
4、手术治疗:
对于严重膝关节损伤或退变,可能需要进行关节镜手术、人工关节置换等外科干预。
建议保持适度运动,避免膝关节受凉,均衡饮食控制体重,必要时及时就医评估。