手腕骨折康复训练方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

手腕骨折康复训练方法

女，55岁

病情描述:

手腕骨折康复训练方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冷启刚主任医师山东省立医院

手腕骨折康复训练方法主要有保护性制动、关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练。
1、保护性制动
急性期使用支具或石膏固定，避免二次损伤，通常需维持4-6周，具体时间遵医嘱调整。
2、关节活动度训练
拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转练习，初期可使用温水浸泡缓解僵硬，每日重复进行3-5组。
3、肌力强化训练
恢复中期采用握力球、弹力带等工具锻炼前臂肌群，每组动作持续10-15秒，注意避免疼痛加重。
4、功能性训练
后期通过抓握硬币、拧毛巾等日常动作重建手部协调性，建议在康复治疗师指导下制定个性化方案。
训练期间应避免提重物或剧烈运动，定期复查X线评估愈合情况，可配合热敷促进血液循环。

相关问题

相关文章

怎样度过更年期

45至55岁是女性更年期,更年期开始后月经变得不规律，脾气也开始暴力。在更年期妇女中，由于卵巢功能的逐渐下降和体内雌激素水平的降低，生殖器癌的发病率增加。此时，有必要加强营养，增强身体抵抗力，并尽可能多地食用优质蛋白质，如植物蛋白，有必要的情况下可以通过药物治疗。

更年期潮热怎么调理

更年期潮热也是现在比较普遍的现象，出现更年期潮热一定要注意调养，也要注意调理，日常可以通过饮食进行调理，也可以同药材一同调理，也可以采用一杯凉白开，日常避免烟酒，注意身体的调养，可以日常注意深呼吸，可以排除体内的气体，对于更年期潮热有所缓解。

更年期问题挂什么科

更年期问题主要是因卵巢分泌能力下降所引起，可选择内分泌科和妇科、男科治疗，在经过确诊之后能够获得针对性的治疗。

排卵期出血是怀孕征兆吗

不少女性都遇到过排卵期出血的情况，这并不是怀孕的征兆，想知道自己是否怀孕，应该在经期延迟7-10天之后到医院去做检查。排卵期出血常见的症状就是阴道出血，持续的时间是几个小时到7天，有时候还会伴随小腹疼痛。有个别的患者会出现大量出血的症状，此时应该及时就医治疗。

排卵期出血有事吗

女性排卵性出血是正常现象，可能是因为卵泡破裂造成的。其中和体内雌激素水平有一定降低有关，因此偶尔出现排卵期出血问题不大，因此就不需治疗了，还有情况就是女性排卵期出血是肌体性激素水平出现异常造成的。

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：股骨头骨折、放射性脊髓病、胸骨骨折

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

成都风湿医院

成都风湿医院

擅长：过敏、老年类风湿性关节炎、重链病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态