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母乳如何保存和加热

男，57岁

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母乳如何保存和加热

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朱明炜主任医师北京医院

母乳保存和加热的方法主要有冷藏保存、冷冻保存、温水加热、恒温加热器等。
1、冷藏保存：
新鲜母乳在4℃冰箱冷藏室可保存3-5天，需使用专用储奶瓶或储奶袋密封存放，避免与其他食物接触。
2、冷冻保存：
-18℃以下冷冻可保存3-6个月，储存时应标注挤奶日期并按日期顺序使用，避免反复冻融。
3、温水加热：
将冷藏母乳置于40℃以下温水中缓慢回温，避免直接加热或微波炉解冻破坏营养成分。
4、恒温加热器：
使用专业暖奶器恒温加热至37℃左右，温度均匀且能保留母乳中的活性物质。
解冻后的母乳需在24小时内饮用完毕，加热后未吃完的母乳不建议再次冷藏或冷冻保存。

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