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来月经期间腰疼是什么原因

女，30岁

病情描述:

来月经期间腰疼是什么原因

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经期间腰疼可能与激素水平波动、子宫收缩、盆腔充血、腰椎病变等原因有关，可通过热敷、药物镇痛、体位调整、专科治疗等方式缓解。
1. 激素波动
前列腺素分泌增加导致子宫平滑肌收缩，可能放射至腰部。建议避免生冷食物，使用暖水袋热敷下腹部，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
2. 子宫收缩
经期子宫内膜脱落时子宫节律性收缩，可能牵拉腰骶部韧带。保持膝胸卧位休息，适当按摩腰肌，疼痛持续需排查子宫腺肌症等妇科疾病。
3. 盆腔充血
经期盆腔血管扩张压迫神经，常见于长期久坐人群。建议每小时起身活动，练习猫式伸展运动，合并严重坠胀感应排除盆腔炎或子宫内膜异位症。
4. 腰椎病变
原有腰椎间盘突出患者在经期易症状加重，可能与激素水平改变导致韧带松弛有关。需要避免弯腰提重物，睡眠时腰部垫软枕，必要时进行腰椎磁共振检查。
经期注意腰部保暖，每日饮用生姜红糖水，避免剧烈运动及过度劳累，持续性疼痛或伴随异常出血建议妇科就诊。

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