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口腔溃疡痛的睡不着怎么办

女，33岁

病情描述:

口腔溃疡痛的睡不着怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

口腔溃疡疼痛影响睡眠可通过局部镇痛、促进愈合、调整饮食、缓解压力等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫异常、感染等因素引起。
1. 局部镇痛
使用复方氯己定含漱液、利多卡因凝胶、苄达明喷雾等药物缓解疼痛。避免进食辛辣刺激食物，减少对溃疡面的物理刺激。
2. 促进愈合
应用重组人表皮生长因子凝胶、西瓜霜喷剂、维生素B12溶液促进黏膜修复。保持口腔清洁，每日用生理盐水漱口3-4次。
3. 调整饮食
增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜及优质蛋白摄入。避免过热、过硬食物，选择温凉流质或半流质饮食。
4. 缓解压力
保证7-8小时规律睡眠，进行冥想或深呼吸练习。长期精神紧张可能加重溃疡，必要时可短期使用谷维素调节植物神经功能。
若溃疡直径超过5毫米或持续2周未愈，建议口腔科就诊排除白塞病等系统性疾病。发作期可用吸管饮水减少接触疼痛。

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