痔疮患者日常需注意饮食调节、排便习惯改善、局部清洁护理和适度运动等方法缓解症状。痔疮通常由久坐久站、便秘、妊娠或遗传等因素引起。
增加膳食纤维摄入,如燕麦、西蓝花、苹果等,每日饮水不少于1500毫升,避免辛辣刺激食物。生理性因素无需用药,可通过饮食调整改善。
养成定时排便习惯,每次如厕不超过5分钟,避免用力屏气。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇电解质散剂。
便后用温水清洗会阴,避免使用粗糙厕纸。急性发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏或普济痔疮栓等外用药物。
每日进行提肛运动,每组收缩肛门10次,重复进行3组。避免久坐久站,每小时活动5分钟,推荐游泳、快走等低强度运动。
症状加重或出现便血时应及时就诊,避免自行使用偏方。孕妇及糖尿病患者需在医生指导下调整护理方案。