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腰疼肚子胀不解大便是怎么回事

男，55岁

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腰疼肚子胀不解大便是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼肚子胀不解大便可能由饮食不当、久坐不动、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当
高脂低纤维饮食可能导致胃肠蠕动减慢，粪便在肠道内滞留引发腹胀。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少油炸食品。
2、久坐不动
缺乏运动会使肠蠕动减弱，粪便在结肠停留时间延长。每日进行适度有氧运动如快走30分钟有助于促进肠道蠕动。
3、肠易激综合征
可能与肠道菌群紊乱、内脏高敏感性有关，表现为腹胀腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物。
4、肠梗阻
常由肠粘连、肿瘤等因素导致，出现腹痛腹胀伴停止排便排气。需禁食胃肠减压，严重者需行肠粘连松解术或肿瘤切除术等手术治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，保持每日饮水量超过1500毫升，若症状持续超过3天或出现呕吐发热需及时就医。

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