权威问答
骨质疏松疼痛可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。骨质疏松疼痛通常由钙质流失、激素水平变化、缺乏运动、维生素D不足等原因引起。
钙剂可帮助改善骨密度，常用碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，需配合维生素D促进吸收，长期使用需监测血钙水平。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸能抑制破骨细胞活性，降钙素类药物如鲑降钙素可缓解急性骨痛。
脉冲电磁场、低频超声等物理疗法可促进骨修复，适度负重训练如步行、太极拳有助于刺激骨形成。
每日保证充足日照，摄入牛奶、豆制品等高钙食物，避免吸烟饮酒，使用防滑垫预防跌倒骨折。
建议定期进行骨密度检测，疼痛持续加重或发生骨折时需及时就医，在医生指导下制定个性化治疗方案。
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