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经常得口腔溃疡怎么办

女，63岁

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经常得口腔溃疡怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

经常得口腔溃疡可通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、缓解压力、药物治疗等方式改善。口腔溃疡通常由饮食刺激、口腔创伤、免疫力下降、维生素缺乏等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣、过酸或过硬食物刺激口腔黏膜，多摄入富含维生素B族和铁的食物如瘦肉、绿叶蔬菜。减少吸烟饮酒等不良习惯。
2、口腔护理
使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用淡盐水漱口。避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，这类成分可能加重溃疡。
3、压力管理
长期精神紧张会降低免疫力，增加溃疡复发概率。可通过规律作息、适度运动、冥想等方式缓解压力。
4、药物治疗
顽固性溃疡可能与免疫异常或维生素缺乏有关，表现为反复发作、愈合缓慢。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、维生素B12片等药物。
日常注意保持充足睡眠，适当补充维生素C和锌元素。若溃疡持续两周不愈或伴有发热等症状，应及时就医排查系统性疾病的可能。

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