肩胛骨疼痛可能与肩周炎、颈椎病、肌肉劳损或胸椎关节紊乱有关,需结合具体症状判断。
1、肩周炎
肩关节周围炎症可能导致放射性肩胛骨疼痛,常伴随肩关节活动受限,可通过热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓解。
2、颈椎病
颈椎神经根受压时疼痛可放射至肩胛区,多伴有颈部僵硬,需颈椎牵引或甲钴胺营养神经治疗。
3、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度使用上肢肌肉会引起肩胛区肌筋膜疼痛,建议调整坐姿并配合局部按摩缓解。
4、胸椎问题
胸椎小关节错位或肋间神经炎可能表现为肩胛骨深处疼痛,需通过整脊手法或塞来昔布等药物干预。
持续性肩胛骨疼痛超过两周或伴随上肢麻木时应尽早就诊,日常注意避免单侧背包和久坐低头等不良姿势。