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豆浆可以加蜂蜜一起喝吗

女，59岁

病情描述:

豆浆可以加蜂蜜一起喝吗

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朱明炜主任医师北京医院

豆浆可以加蜂蜜一起喝。豆浆与蜂蜜搭配饮用不会产生有害物质，但需注意蜂蜜高温可能破坏营养成分，建议待豆浆温度降至60摄氏度以下再加入。
1、营养互补
豆浆富含植物蛋白，蜂蜜含单糖和矿物质，两者搭配可提高营养价值。
2、口感改善
蜂蜜能中和豆浆的豆腥味，使饮品更易被接受。
3、温度控制
高温会破坏蜂蜜中的活性酶，建议豆浆冷却后再添加蜂蜜。
4、特殊人群
糖尿病患者及1岁以下婴幼儿应避免食用蜂蜜，痛风患者需控制豆浆摄入量。
饮用时可搭配全麦面包或坚果，避免空腹饮用豆浆，胃肠功能较弱者建议少量多次饮用。

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吃什么补铁效果最好

铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

孕妇贫血吃什么食物

贫血对于孕妇来说是非常危险的，不仅对于自身的健康非常不利，也会影响胎儿的正常发育与成长，而对于孕妇出现贫血可以从饮食上进行调整，多吃一些含铁食品、富含维生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白质食物可有效改善贫血。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

增生性贫血能治好吗

一般来说，对于增生性贫血来说，是一个比较宽泛的内容，其中包含的贫血种类是比较多的，可以根据实际情况来件进行处理和判断，其中部分是比较容易治好的，比如是出现了缺铁性贫血，但是需要注意出现缺铁性贫血的原因和其中的分类，这样才可以得到帮助。

治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

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