19岁吃钙片还能长高吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

19岁吃钙片还能长高吗

男，33岁

病情描述:

19岁吃钙片还能长高吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

19岁吃钙片对长高的帮助有限。身高增长主要与骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、运动习惯等因素有关。
1、骨骨骺线闭合：
多数人19岁时骨骺线已闭合，此时骨骼停止纵向生长，补钙无法促进长高。建议通过X光检查确认骨骺状态。
2、遗传因素：
身高70%由遗传决定，若父母身高较矮，补钙难以突破遗传限制。可通过均衡饮食和规律运动优化生长潜力。
3、营养状况：
钙片仅能补充单一营养素，需配合优质蛋白、维生素D等全面营养。建议多食用乳制品、鱼类、深色蔬菜等天然钙源食物。
4、运动习惯：
跳绳、篮球等纵向运动可能刺激生长激素分泌，但效果因人而异。需保持每周3-5次，每次30分钟以上的规律运动。
若骨骺未完全闭合，可遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂，同时保证充足睡眠和良好作息，但需避免过度依赖补钙药物。

相关问题

相关文章

糖尿病足是什么病

糖尿病足是糖尿病的并发症，如果血糖控制不好，导致神经病变、代谢紊乱、微血管出现病变、血管出现损伤和闭塞的时候，就会导致糖尿病足疾病出现；此时患者会有肢体麻木、疼痛、皮肤颜色改变、伤口不愈合等症状。

糖尿病足还能治好吗

对糖尿病足的治疗，首先要注重原发病，持续改善下肢的供血状态，控制血糖，同时心脑血管和肾脏的问题也要高度的重视。糖尿病足的治疗要注重局部和整体的结合，局部治疗直接作用于足溃疡局部，整体治疗能够提升人体正气，促进局部药物发挥作用。糖尿病足还要注意清创治疗，清创后换药治疗等重要步骤。感染后使用抗生素治疗。

糖尿病烂足需要做的检查有哪些？这几种需要牢记

患有糖尿病烂足疾病的患者，在日常生活当中需要做多项检查，因为最终的检查结果，你能够帮助医生诊断患者的病情，同时对患者日后的治疗方案也会产生一定的影响。而比较常见的检查项目有X线检查，电生理检查，动脉造影检查，超声检查以及缺血检查等。

糖尿病足能治愈吗

糖尿病足是一种难以治愈的疾病，只能够通过有效的方法来避免疾病的恶化，控制病足的病变情况。通过注射胰岛素的方式，能调理患者体内的胰岛素水平，并且还需要服用稳定血糖的药物来维持体内血糖稳定。

糖尿病足保肢治疗后注意事项

糖尿病是一种对身体健康危害比较大的疾病，糖尿病患者如果没有做好处理措施，就容易对脚部造成很大的危害，引发糖尿病足，做完糖尿病保肢处理以后应该注意做好血糖的监测，调整好心态，多补充一些营养也很重要。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肝血管肉瘤、布氏菌病、趾骨骨折

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：僵鉧、肺热、筋膜炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胚胎停育、无汗症、疣状血管瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态