14岁男孩可以适量吃牛奶、鸡蛋、牛肉、西蓝花等食物,也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、维生素D、赖氨酸等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
牛奶富含钙质和优质蛋白,有助于骨骼生长。
鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D,促进骨骼发育。
牛肉富含铁和蛋白质,帮助肌肉和骨骼生长。
西蓝花含有维生素C和膳食纤维,有助于钙的吸收。
补充钙和维生素D,促进骨骼发育。
提供钙质,帮助骨骼生长。
促进钙的吸收,有助于骨骼健康。
促进生长激素分泌,帮助身高增长。
建议家长合理安排孩子的饮食和运动,保证充足睡眠,定期监测身高发育情况,必要时咨询专业医生。