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糖尿病应该怎么保养？

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糖尿病应该怎么保养？

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王敬副主任医师河北省中医院

糖尿病可通过饮食控制、运动调节、血糖监测、药物治疗等方式保养。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制：
选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，避免高糖高脂饮食，有助于稳定血糖水平。
2、运动调节：
坚持适度有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、血糖监测：
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，为调整治疗方案提供依据。
4、药物治疗：
遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，不可自行调整剂量或停药。
糖尿病患者需保持规律作息，戒烟限酒，定期复查并发症，出现异常及时就医处理。

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