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孩子感冒鼻塞缓解方法

女，62岁

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孩子感冒鼻塞缓解方法

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

孩子感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩迎香穴等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、过敏反应、鼻腔干燥、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻液清洁鼻腔，帮助稀释黏液并减轻鼻黏膜肿胀。家长需选择儿童专用等渗盐水，避免使用成人高浓度产品。
2、蒸汽吸入
在浴室制造温热蒸汽环境，让孩子吸入湿润空气5-8分钟。家长需全程陪护防止烫伤，可加入少许桉树油增强效果。
3、抬高头部
睡眠时将婴儿床头部垫高15度，较大儿童可使用加高枕头。家长需确保孩子体位舒适，避免颈部过度弯曲。
4、按摩迎香穴
用指腹轻柔按压鼻翼两侧迎香穴，每次持续3-5分钟。家长需修剪指甲保持手部温暖，配合薄荷膏使用效果更佳。
若鼻塞持续超过3天或伴随高热、脓涕等症状，建议及时就医评估是否存在细菌性鼻窦炎等并发症。日常保持室内湿度50%-60%，避免接触冷空气及过敏原。

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