经常熬夜脸上长痘可通过调整作息、皮肤清洁、外用药物、口服药物等方式治疗。熬夜长痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起。
保持规律作息有助于减少皮脂腺过度分泌,建议每晚11点前入睡,保证7-8小时睡眠时间,避免熬夜加重内分泌紊乱。
每日早晚使用温和氨基酸洁面产品清洁面部,避免使用刺激性皂基洗面奶,清洁后及时使用控油保湿护肤品维持水油平衡。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化,过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮杆菌,夫西地酸乳膏控制炎症反应,三种药物需间隔使用避免刺激。
顽固性痤疮可短期服用多西环素抗感染,异维A酸胶丸调节皮脂分泌,螺内酯片改善雄激素过高问题,需在医生指导下规范用药。
日常饮食减少高糖高脂食物摄入,适量补充维生素B族和锌元素,避免用手挤压痘痘防止留下痘印痘坑,症状持续加重需及时就诊皮肤科。