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脸上长青春痘怎么调理

男，36岁

病情描述:

脸上长青春痘怎么调理

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸上长青春痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式调理。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性护肤品，有助于减少毛孔堵塞。
2、饮食调整：
减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎，可能改善皮脂分泌。
3、药物治疗：
可在医生指导下使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，或口服多西环素控制炎症。
4、医美干预：
顽固性痤疮可考虑红蓝光照射减少炎症，果酸焕肤改善毛囊角化，需在专业机构进行操作。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘，症状持续加重时应及时就医评估。

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