男性掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族中有脱发史可能增加男性脱发概率,表现为发际线后移或头顶稀疏。建议避免过度拉扯头发,减少烫染频率。
长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱,出现弥漫性脱发。可通过运动减压、保证睡眠改善,必要时咨询心理医生。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。需均衡摄入瘦肉、鱼类、坚果,必要时补充复合维生素。
与二氢睾酮水平过高有关,表现为额角M型后退。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物控制发展。
日常建议选择温和洗发产品,避免高温吹风,若脱发量超过100根/天或出现斑秃需及时就诊皮肤科。