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由腰肌劳损引发坐骨神经痛怎么治疗

女，31岁

病情描述:

由腰肌劳损引发坐骨神经痛怎么治疗

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

由腰肌劳损引发坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。腰肌劳损通常由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。
1、物理治疗
热敷或低频电刺激可缓解肌肉痉挛，超声治疗有助于消除局部炎症，牵引治疗能减轻神经压迫。急性期需卧床休息，避免久坐久站。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解肌紧张，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。需在医生指导下使用。
3、康复训练
核心肌群训练增强腰椎稳定性，麦肯基疗法改善脊柱力学结构，游泳等低冲击运动帮助恢复功能。训练强度应循序渐进。
4、手术治疗
对于合并严重椎间盘突出或椎管狭窄者，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。手术适应证需由脊柱外科医生评估。
日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬度适中的床垫，避免提重物及突然扭转腰部等动作。

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