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孕妇缺钙的表现与症状有哪些

女，48岁

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孕妇缺钙的表现与症状有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇缺钙的表现与症状主要有腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、睡眠障碍等。缺钙可能由饮食摄入不足、维生素D缺乏、胎儿需求增加、妊娠期高血压等因素引起。
1、腿抽筋
孕妇缺钙时可能出现夜间小腿肌肉痉挛，与血钙浓度降低导致神经肌肉兴奋性增高有关，建议通过增加乳制品摄入补充钙质。
2、牙齿松动
缺钙会影响牙槽骨密度，表现为牙齿松动或牙龈出血，需进行口腔检查并监测血钙水平，必要时在医生指导下使用碳酸钙D3片。
3、关节疼痛
钙缺乏可导致关节周围酸痛，尤其在负重关节更明显，可能与妊娠期体重增加和激素变化共同作用有关，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液。
4、睡眠障碍
低钙血症可能引起神经兴奋性改变，表现为入睡困难或易惊醒，建议日间适当晒太阳促进维生素D合成，必要时使用乳酸钙颗粒。
孕妇每日钙需求量为1000-1200毫克，除增加牛奶、豆腐等高钙食物外，建议定期产检监测血钙指标，所有补钙制剂均需在产科医生指导下使用。

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