崴脚三天后能否下地行走取决于损伤程度,多数轻度扭伤在适当处理后可以尝试承重,但严重损伤需要更长时间休息。
一、损伤程度
轻度韧带拉伸可能允许短暂下地,但需避免负重。中度撕裂需限制活动,严重断裂或骨折须完全制动。
二、肿胀情况
肿胀轻微消退且无剧痛时可尝试站立,若肿胀持续加重或出现淤血应保持患肢抬高。
休息时无痛感且承重后疼痛可控可逐步活动,承重后疼痛加剧需立即停止并冰敷。
四、处理措施
正确使用弹性绷带固定并提供支撑,遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药物缓解症状。
建议行动时佩戴护踝器具保护关节,避免跑跳等剧烈运动,若持续疼痛或关节不稳需及时复查。