粘红高粱米的功效与作用禁忌 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

粘红高粱米的功效与作用禁忌

男，34岁

病情描述:

粘红高粱米的功效与作用禁忌

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

粘红高粱米富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善胃肠蠕动和延缓衰老，但消化功能较弱者需控制摄入量。其主要功效包括促进消化、补充营养、调节血糖、抗氧化，禁忌人群主要有胃肠疾病患者、糖尿病患者和高尿酸血症患者。
1、促进消化
粘红高粱米含有丰富膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘。胃肠功能正常者可适量食用，但慢性胃炎患者需谨慎。
2、补充营养
该谷物含铁、锌等矿物质及B族维生素，对预防贫血和维持神经系统健康有帮助。建议与豆类搭配食用提高蛋白质吸收率。
3、调节血糖
低升糖指数特性使其适合血糖偏高人群作为主食替代，但糖尿病患者仍需在营养师指导下控制单次摄入量不超过100克。
4、抗氧化
所含花青素和多酚类物质能清除自由基，建议搭配维生素C丰富的蔬菜水果食用以增强吸收效果，但痛风患者应限制摄入。
食用前建议浸泡2小时以减少单宁酸含量，搭配优质蛋白食物可提高营养价值，出现腹胀等不适症状应立即停食并就医。

相关问题

相关文章

女性贫血的症状有哪些

贫血是指人体外围红血细胞容量减少，低于正常范围值而产生的一种临床症状，在众多贫血患者里面婴幼童及女性贫血居多，我们要想第一时间发现贫血，就需要了解贫血的症状，贫血的症状主要表现在皮肤面膜系统缺血、消化系统缺血缺氧、神经系统缺血缺氧等。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

贫血吃什么药

造成贫血的原因有很多，治疗贫血的方法也有很多，比如食物治疗，再有一个就是通过药物治疗，生活中有的药物是治疗贫血的，比如维生素B12针剂、硫酸亚铁片、亚铁盐、肝精片、富马酸亚铁片、维生素片等。

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

贫血、血糖高怎么办

贫血、血糖高，建议通过饮食改善、增加运动、服用药物的方式进行治疗。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肠套叠、眼球穿孔伤、视神经炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：矽肺、夜盲、急性心包炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阴茎结核、化脓性甲沟炎、风湿病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态