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女性油性皮肤怎样护理

女，28岁

病情描述:

女性油性皮肤怎样护理

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聂小娟副主任医师山东省立医院

女性油性皮肤可通过温和清洁、控油保湿、调节饮食、定期去角质等方式护理。油性皮肤主要由皮脂腺分泌旺盛、激素水平变化、护理不当、遗传因素等原因引起。
1、温和清洁
选择氨基酸类洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。每日早晚清洁两次，水温控制在接近体温。
2、控油保湿
使用含神经酰胺、透明质酸的清爽型保湿产品，平衡水油。避免使用含酒精的收敛水刺激皮脂腺。
3、调节饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加维生素B族和锌元素补充。每日饮水不少于1500毫升。
4、定期去角质
每周1-2次使用水杨酸或果酸类产品，浓度不超过2%。敏感肌可改用酶类去角质产品。
护理期间避免频繁触摸面部，化妆工具需定期消毒。若伴随痤疮反复发作，建议皮肤科就诊评估是否需配合药物治疗。

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