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孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

女，28岁

病情描述:

孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孕期小腿肌肉酸痛可能由缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、妊娠期高血压等原因引起，可通过补钙、改善循环、适度运动、监测血压等方式缓解。
1、缺钙
孕期钙需求增加可能导致低钙血症，引发肌肉痉挛。建议通过牛奶、豆制品等膳食补充，或遵医嘱使用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
2、血液循环不良
子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。可采取左侧卧位休息，穿戴弹力袜，必要时使用低分子肝素钙改善循环。
3、肌肉疲劳
体重增加和重心改变使小腿肌肉负荷加重。建议避免久站，每日进行足部背屈拉伸，温水泡脚配合轻度按摩缓解疲劳。
4、妊娠期高血压
可能与血管痉挛、蛋白尿等因素有关，表现为水肿伴肌肉酸痛。需监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
日常注意补充含镁食物如坚果，避免高盐饮食，出现持续疼痛或水肿加重需及时产科就诊。

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