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舌头发白怎么解决

女，56岁

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舌头发白怎么解决

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聂小娟副主任医师山东省立医院

舌头发白可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、贫血等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、口腔卫生不良
刷牙不彻底或舌苔清洁不足可能导致舌苔增厚发白。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水抑制细菌滋生。
2、脱水
体液不足时舌乳头角化加剧形成白色涂层。每日饮水不少于1500毫升，避免高盐饮食，可适量饮用淡盐水补充电解质。
3、真菌感染
白色念珠菌过度繁殖引发鹅口疮，常见于免疫力低下人群。确诊后可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片。
4、贫血
缺铁性贫血或维生素B12缺乏时舌乳头萎缩呈现苍白色。需完善血常规检查，针对性补充铁剂、维生素B12或叶酸制剂。
日常可适量食用酸奶、猕猴桃、西蓝花等富含益生菌和维生素的食物，避免辛辣刺激饮食。若白苔持续两周不消退或伴随疼痛溃疡，建议尽早就诊排查系统性疾病。

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