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月经不调要怎么调理才行

女，48岁

病情描述:

月经不调要怎么调理才行

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经不调可通过调整生活方式、营养干预、药物治疗、中医调理等方式治疗。月经不调通常由内分泌紊乱、精神压力、妇科疾病、体重异常等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于改善内分泌功能。减少咖啡因和酒精摄入，戒烟可降低卵巢功能异常概率。
2、营养干预
增加优质蛋白和铁元素摄入，适量补充维生素B族和维生素E。避免过度节食或暴饮暴食，维持合理体重范围。
3、药物治疗
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
4、中医调理
可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常伴有痛经、经血颜色异常等症状。可采用针灸、艾灸配合当归、益母草等中药调理。
建议记录月经周期变化，定期妇科检查，避免过度劳累和情绪波动，保持会阴清洁干燥。

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