哮喘发作时可通过快速吸入短效β2受体激动剂、保持坐位姿势、调整呼吸节奏、远离过敏原等方式缓解症状。
1、药物缓解
短效β2受体激动剂如沙丁胺醇能迅速扩张支气管,建议随身携带吸入装置,发作时立即使用。
2、体位调整
采取坐位前倾姿势可减轻膈肌压力,帮助呼吸肌群更好参与呼吸运动。
3、呼吸控制
用鼻吸气后用嘴缓慢呼气,配合缩唇呼吸法可减少气道塌陷,改善通气效率。
4、环境处理
立即远离花粉、尘螨等过敏原,开窗通风或使用空气净化器改善空气质量。
日常需避免剧烈运动与冷空气刺激,定期清洗寝具减少尘螨接触,发作频繁者应随身携带急救药物并及时就医调整长期控制方案。