权威问答
去除颈椎富贵包可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。颈椎富贵包主要由长期姿势不良、颈椎退行性变、局部脂肪堆积、韧带钙化等因素引起。
避免长时间低头，保持颈椎中立位，使用符合人体工学的办公设备，定期做颈椎伸展运动。
通过热敷、超声波治疗、牵引等方法缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，减轻富贵包突出程度。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌松药如盐酸乙哌立松，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
对于严重压迫神经或保守治疗无效者，可考虑颈椎后路减压术、脂肪抽吸术等外科干预。
日常应注意控制体重，避免背包过重，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行游泳、瑜伽等有助于颈椎健康的运动。
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