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骨颈骨折康复训练方法是什么

男，34岁

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骨颈骨折康复训练方法是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

骨颈骨折康复训练方法主要有体位调整、肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重训练。
1、体位调整
卧床时保持患肢外展中立位，避免内收及旋转动作，可使用软枕垫高患肢促进静脉回流。
2、肌肉等长收缩
骨折稳定后早期进行股四头肌静力性收缩，每次维持5-10秒，每日重复进行，有助于预防肌肉萎缩。
3、关节活动度
拆除固定后逐步开展髋膝关节被动-主动活动，从无负重状态过渡到辅助器械训练，改善关节僵硬。
4、负重训练
根据骨折愈合情况分阶段增加负重，初始借助拐杖部分负重，影像学显示骨痂形成后可逐步完全负重。
康复期间建议补充钙质与维生素D，避免剧烈运动，定期复查评估骨折愈合进度。

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