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中耳炎要怎么预防

男，41岁

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中耳炎要怎么预防

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

中耳炎可通过保持耳部卫生、避免上呼吸道感染、正确擤鼻涕、增强免疫力等方式预防。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、耳部外伤、免疫力低下等原因引起。
1、保持耳部卫生
定期清洁外耳道，避免耳道内积水或异物堆积，游泳时可使用耳塞防止污水进入耳道。
2、避免上呼吸道感染
感冒时及时治疗，减少鼻咽部分泌物通过咽鼓管进入中耳的概率，降低中耳感染风险。
3、正确擤鼻涕
擤鼻涕时应单侧交替进行，避免同时捏住双侧鼻孔用力擤鼻，防止鼻腔压力骤增导致病原体逆行感染中耳。
4、增强免疫力
保持规律作息，均衡饮食，适当运动，有助于提高机体抵抗力，减少中耳炎发生概率。
婴幼儿哺乳时应保持头高位，避免呛奶导致乳汁流入咽鼓管，儿童出现耳部不适时家长需及时就医检查。

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