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蹲起的时候膝盖有响声是怎么回事

病情描述:

蹲起的时候膝盖有响声是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

蹲起时膝盖有响声可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨轨迹异常等原因引起，通常可通过休息理疗、药物缓解或手术矫正等方式改善。
1、生理性弹响：
关节腔内气体释放或肌腱滑动产生的无害声响，无疼痛时无须治疗，日常可加强股四头肌锻炼。
2、半月板损伤：
可能与运动损伤或退行性变有关，表现为弹响伴关节交锁，可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
3、骨关节炎：
关节软骨磨损导致摩擦音，常伴随晨僵，建议使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖等药物延缓进展。
4、髌骨轨迹异常：
髌骨运动轨迹偏移引发弹响，可通过肌效贴固定或关节镜手术调整，急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。
建议避免频繁深蹲动作，肥胖者需控制体重，运动前充分热身，若弹响持续伴疼痛需及时骨科就诊。

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