手脸发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、颈椎病、脑卒中等原因引起,可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长时间保持固定姿势导致局部神经受压,表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体,避免长时间低头或跷二郎腿。
维生素B族缺乏会影响神经传导功能,伴随手脚刺痛感。可通过摄入动物肝脏、全谷物补充,必要时遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、复合维生素B片。
可能与椎间盘突出、骨质增生有关,常伴颈部疼痛和头晕。可进行颈椎牵引治疗,遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片。
脑血管异常导致中枢神经损伤,多突发单侧肢体麻木。需立即就医,临床常用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、胞磷胆碱钠胶囊等药物。
日常注意避免高盐高脂饮食,麻木持续超过10分钟或反复发作时应及时就诊神经内科。