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糖尿病怎么保养治疗

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糖尿病怎么保养治疗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病可通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测等方式保养治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、不良生活习惯等原因引起。
1、饮食控制
选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入，定时定量进餐有助于稳定血糖水平。建议多吃蔬菜、全谷物、优质蛋白等食物。
2、运动锻炼
规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，可提高胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。需定期复查，根据血糖情况调整用药方案。
4、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。同时监测血压、血脂等指标，预防并发症发生。
糖尿病患者需戒烟限酒，保持规律作息，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，在医生指导下制定个性化管理方案。

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