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造成血糖高的主要因素是什么

男，32岁

病情描述:

造成血糖高的主要因素是什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起，需通过生活方式调整及医疗干预控制。
1、遗传因素：
家族糖尿病史可能增加患病概率，建议定期监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制。
2、饮食不当：
长期高糖高脂饮食易导致血糖波动，需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，必要时联合阿卡波糖等药物调节。
3、缺乏运动：
久坐会降低胰岛素敏感性，每周150分钟有氧运动可改善代谢，胰岛素抵抗严重时可考虑吡格列酮等增敏剂。
4、胰岛素抵抗：
可能与肥胖、慢性炎症有关，表现为餐后血糖骤升，需减重并配合利拉鲁肽、达格列净等药物改善代谢。
建议每日监测血糖变化，饮食选择低升糖指数食物，避免熬夜及应激状态，出现持续高血糖应及时就医调整方案。

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