月经不调月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
热量摄入不足会影响促性腺激素分泌,造成月经周期紊乱。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片。
甲状腺激素水平异常可能干扰性激素合成,常伴随怕冷或心悸。需检查TSH指标后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
日常保持适度运动,避免生冷食物,记录月经周期变化,若持续3个月异常需妇科就诊。