权威问答
首页 > 健康问答 > 骨科学 > 骨科
小腿胫骨前肌酸痛可通过休息冰敷、拉伸放松、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
急性期停止运动并冰敷15分钟,重复多次以减少炎症反应。
进行胫骨前肌拉伸:坐姿勾脚尖保持30秒,每日重复进行。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
超声波治疗或低频电刺激可促进局部血液循环,加速组织修复。
建议穿着支撑性好的运动鞋,运动前后充分热身拉伸,避免突然增加运动强度。
61242次浏览
54110次浏览
52055次浏览
51071次浏览
66351次浏览
张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
颈椎后纵韧带骨化会复发吗
颈椎后纵韧带骨化会导致瘫痪吗
颈椎后纵韧带骨化术后如何护理
颈椎后纵韧带骨化治疗
心脏不规则跳动怎么回事
2025-11-30
小孩咽喉炎最佳治疗方法
杜仲茶泡水喝的功效是什么
2025-10-29
半枝莲和白花蛇舌草的功效与作用
2025-11-11
邢台眼科医院排名靠前的公立医院有邢台市眼科医院、邢台市人民医院、河北省眼科医院、邢台市第三医院、...