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怎么判断流感好了没有

女，54岁

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怎么判断流感好了没有

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

流感康复的判断标准主要有体温恢复正常、症状明显缓解、体力逐渐恢复、病程符合预期。
1、体温正常
连续24小时以上体温稳定在37.3摄氏度以下，未服用退热药物情况下无反复发热。
2、症状缓解
头痛、肌肉酸痛等全身症状基本消失，咳嗽咳痰等呼吸道症状显著减轻。
3、体力恢复
日常活动无显著疲劳感，食欲和睡眠质量接近病前水平。
4、病程达标
普通流感症状多在5-7天内消退，若超过10天仍有不适需警惕并发症。
建议康复初期避免剧烈运动，保持充足休息，适量补充维生素C和优质蛋白促进机体修复。

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