乳房隐痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房隐痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理期前激素变化可能引发胀痛,可用40℃热毛巾敷10分钟配合环形按摩,每日重复进行2-3次。
过紧内衣压迫乳腺导管会导致血液循环不畅,建议选择无钢圈、纯棉材质且尺码合适的内衣。
乳腺增生可能与雌激素水平异常有关,通常表现为周期性疼痛伴结节感,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
乳腺肿瘤可能与基因突变相关,通常表现为持续性隐痛伴乳头溢液,需根据情况选择肿块切除术或乳腺区段切除术。
日常避免摄入含咖啡因饮品,每月月经结束后第7天进行乳房自检,发现肿块或溢液及时就诊乳腺外科。